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秋天氣干燥，同時全國大范圍多雨，尤其是華南、華北、東北等地，雨水比往年明顯增加，所以今年的咳嗽出現一些新的變化。除了有燥熱之邪傷津之外，往往夾雜著···
春生夏長，秋收冬藏。秋季養生重在一個“收”字，要收斂神氣，保持安寧，避免悲秋、憂傷的情緒;起居上早臥早起，適度秋凍;飲食上滋陰潤燥，少辛增酸;選擇舒緩···
春捂秋凍是老祖宗留下的非常有價值的理念，核心是順應季節氣候，幫助抵御病邪。入秋以后，氣溫逐漸下降，降溫是多階段的，并非持續嚴寒。此時適當秋凍，不急···
“貼秋膘”旨在通過秋季進補增強體質，為冬季儲備能量。但是貼秋膘不能只是單純的理解為補充營養。現代人生活節奏快，飲食不規律，很多人存在不同程度的體質偏頗，比如氣虛···
根據中醫天人相應理念，秋季脫發會多一些。秋季燥氣當令，人體氣血內收，頭皮毛孔收縮，加之燥邪耗傷陰血，故而易出現脫發增多。中醫認為，發為血之余，腎其···
膽固醇被認為是導致心血管疾病的重要元兇，而控制膽固醇水平則成為了許多人關注的重點。然而，最近的一些研究揭示了一個令人擔憂的事實：一些常見的食品，尤其是動物腦和部···
秋季的氣候逐漸轉涼，天氣逐漸干燥。中醫認為，秋季是“燥邪當令”，易耗傷津液，從而引發人們的口干舌燥、咽喉疼痛、皮膚干燥、大便干結等不適，此時可以適···
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