
很多人覺得香菜只是配菜,其實它的揮發油能幫著消化,還能激發食欲,搭配秋冬常吃的土豆,煎得外香里軟,不用復雜調料,就能做出全家搶著吃的家常味,吃完胃里舒服,免疫力···

韭菜是秋冬的應季菜,自帶辛香,里面的硫化物不僅能提味,還能幫身體抵御寒冷,搭配雞蛋的優質蛋白和蝦皮的鈣,包成餃子一口一個,暖到胃里,免···

秋氣通于肺,在志為悲。自然界萬物蕭瑟易使人情緒低落,過度悲秋則會耗肺氣、傷肺陰。中醫養生主張天人相應、形神合一,我們會更強調調神,其核心是使情志安寧、收斂神氣,···

夏秋交界之際,雖已立秋,還會出現短期炎熱天氣,老百姓俗稱“秋老虎”。“秋老虎”時濕氣和暑熱沒有散盡,立秋以后,有時會感覺···

中醫認為:“正氣存內,邪不可干。”意思是當人體自身免疫力強大時,外界的病邪(如細菌、病毒、風寒)便難以入侵。面對濟南的突然降溫,我們要做的不僅是應對當下的寒冷,···

1、韭菜的真實影響韭菜含有的硫化物確實可能刺激血管收縮,但每100克僅含0.2克脂肪,膽固醇含量為零。適量食用不會直接導致血脂升高,反而其豐富的膳食纖維有助于膽固醇排泄···

摘要: 濟南氣溫驟降,秋冬模式正式開啟。面對“斷崖式”降溫,如何系統性地做好日常康養,成為保障身心健康的關鍵。本文為您提供···
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